EL NUEVO HORARIO DE LA SEDE SERÁ LOS LUNES DE 20:00 A 22:00 H
CONVOCATORIA DE ELECCIONES CDA PALACIEGO

Presentación de candidaturas: lunes 18 de junio, en la sede del club de 20:30h a 21:30h.

ELECCIONES día 25 de JUNIO, en la sede del club de 20:00h a 21:30h

Entrenamientos

Los sitios ideales de entrenamiento en Los Palacios son:

Natación.
La piscina municipal, es muy buena opción sacarte el carnet familiar o personal, o apuntarte a un cursillo. A partir del  1 de Julio podemos disponer de ella.

Bicicleta.
Normalmente hay dos opciones, bicicleta de montaña o bicicleta de carretera.
-          Montaña: los circuitos son muy variados pues carriles tenemos por todos lados.
-          Carretera: normalmente hay dos opciones para estar tranquilo, se suele tirar por la parte del Trobal o por la parte de Don Rodrigo, en las dos opciones suele tener compañía.

Carrera.
No hace falta que os diga nada, es ideal coger velocidad, pues la resistencia ya la coge con la bicicleta.
Aquí os dejo links de entrenamientos, lo ideal es partiendo de aquí, personalizar el tuyo.

Duatlón:
http://www.foromtb.com/showthread.php/199000-Plan-de-entrenamiento-Duatlon

Triatlon básico:
http://www.sportlife.es/plan-para-triatlon-sprint