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martes, 26 de febrero de 2013

MARATÓN SEVILLA 2013

  21:00:00      Samuel Lay
Este pasado fin de semana la gran cita era la Maratón de Sevilla, todos los atletas del C.A. Palaciego inscritos consiguieron cruzar el arco de meta, en el siguiente orden:

JUAN MIGUEL PEREZ RUIZ ANTONIO FERNANDEZ CALVO       03:51:21
FRANCISCO FERNANDEZ ARCILA       02:48:59  EDUARDO DIAZ LAY        03:51:31
FRANCISCO MANUEL MAESTRE BENITEZ   03:14:46 JOSE AMUEDO RICON         03:55:58
ANGEL AIBAR TOLEDO      03:19:22 FRANCISCO CAMACHO COLOMO       04:01:27
JACINTO AMODEO BEGINES       03:23:31                              DIEGO VIRUEL BEGINES       04:02:52        
ROBERTO CARLOS MARQUE RUIZ     03:24:35                      JERONIMO CASTILLO LOPEZ      04:02:54
JOSE RAFAEL BUENO RODRIGUEZ      03:27:54                  ANTONIO GALAN SILVESTRE      04:03:57
JOSE MARIA HORMIGO MUÑOZ      03:30:07                         JAVIER GALLO MUÑOZ       04:05:28
JUAN CASTRO GONZALES     03:31:34                                    DAVID MUÑOZ DELGADO        04:13:49
ANTONIO RAMOS MENA      03:33:19                                     ANTONIO BERNAL GONZALEZ       04:19:30
VICENTE VIRUEL BEGINES      03:34:21                                 CARMEN MARIA CRESPO GONZALEZ     04:19:31
FRANCISCO  CABALLERO CANDELA     03:34:34                  DANIEL ARCE CARMONA      04:19:31
JUAN MANUEL AGUILAR GARCIA      03:36:49                     MARIA JOSE CANGA-ARGUELLES RISCOS    04:19:33
JOSE MARIA GAVIRA GARCIA      03:37:14                             JOSE SANCHEZ MANZANO      04:23:29
EDUARDO TIRADO MARTIN       03:38:21                             MANUEL GAVIRA SALMERON      04:30:37
CARLOS JAVIER TIRADO MARTIN      03:38:22                     MIGUEL ANGEL MOGUER OJEDA      04:35:00
OSCAR MOTA PEREZ      03:40:19                                           JOAQUIN RUIZ QUINTA       04:44:51
MANUEL DOMINGUEZ FALCON      03:49:48                         ELISA ISABEL CLIMENT FERREIRA       05:03:19
FERNANDO MUÑOZ SALMERON       03:49:48            FRANCISCO GARCIA SANGUINO       05:05:50        
FAUSTINO CARMONA GUERRERO       03:51:16  FATIMA BEGINES BENITEZ       05:05:52

Galerías de fotos:
Álbum C.A. Palaciego
Álbum Domingo Perez
Álbum Victor Roca
Álbum Pepe Jartible
          
                       Vídeo realizado por José Lay


DUATLON PUNTA UMBRÍA

  7:30:00      C.A. Palaciego
Mientras medio club participaba en la Maratón, dos miembros de este polivalente club participaba en la duatlon de Punta Umbría puntuable para el circuito andaluz y preparatorio para el campeonato de Andalucía que se celebrará el 10 de marzo en la cartuja Sevilla. 

Fuimos junto en coche Rafa y yo, decir que Santiago iba a participar pero se encuentra enfermo, desde aquí ánimo y a recuperarse. La prueba empezaba a las 11 de la mañana, buen ambiente, pues homenajeaban al campeón del mundo Emilio Martín, además la salida y meta era en el centro, típico día de playa. La salida fue rapidísima, por una calle peatonal, sensaciones de que voy rápido pero delante mía había ciento y la madre, me pita el garmin 3, 35, a donde voy, me tranquilizo, pues no era mi ritmo, al final lo pague 19,35, buena transición y a estrenar la bici nueva, el viento en contra la mitad del recorrido a 32 km en contra y 42 a favor del viento, de media al final 34 km en total, transición rápida pero me equivoco y pierdo 10 ó 15 segundos por querer salir por el mismo sitio que entré, buenas sensaciones en los 2500 finales, superando a todo mi grupo de bici. 

Al final el 80 el 14 de mi categoría. No está mal, aunque teniendo en cuenta la carga de entrenos que llevo hay que ser positivo y espero que en estas dos semanas que falta para el objetivo venga la famosa compensación. A Tejero lo veo cada vez mejor una buena carrera en bici y 2,5 km finales impresionante, teniendo en cuenta el nivel que había el puesto número 12 le tiene que saber a gloria. Cada vez lo veo más metido y más motivado. Sigue así.

Autor: Juan Carlos Morales

martes, 19 de febrero de 2013

NUEVOS ACUERDOS FIRMADOS

  16:17:00      Samuel Lay
Recientemente hemos acordado varios acuerdos con empresas de nuestra localidad. La primera de ellas es Clínica Panera (Podología y Postuología) que nos hará un 20% de descuento solo a socios del club.

El segundo acuerdo ha sido con la tienda de Oxígeno Sports, os informaremos dentro de poco que ventajas tendremos con dicha entidad.

jueves, 14 de febrero de 2013

DUATLON DE RONDA

  19:04:00      Samuel Lay
Este domingo 10 de febrero el club palaciego participó en la duatlon de Ronda con tres participantes, Santiago, Tejero y el que les habla, Juan Carlos. 
La mañana era fría y la salida estaba a las afueras con lo que no fue fácil encontrarla.

Los primeros 5km eran por un terreno con continuas cuestas por tierra y asfalto, lo que era muy dificil coger ritmo. Estupendo tejero que se mantenía en el grupo de cabeza y un santiago muy mejorado respecto a la duatlon de San Fernando, yo no me encontraba fresco, el resfriado que tuve durante la semana y los entrenos de viernes y sábados sabían que me iba a estar cargado. 

Los 20 km de bici eran un circuito de unos 7 km donde había una subida de 2 km de bastante porcentaje, que hacía que soe rompiera los grupos. Tejero mandaba en su grupo, y santiago impresionante iba recortando, yo igual muy cansado de piernas sobre todo en la cuesta. Los 2,5 km finales tejero notó el cansancio, santiago mantuvo muy bien el puesto ganado en bici y el que yo mejoré terminando a 3,40.
Tejero el 11 de senior, 17 en la general, Santiago 29 de senior el 57 en la general y yo el 18 de veterano 1 el 91 de la general. Las clasificaciones click aquí

Además hubo competiciones de menores donde mis hijos también corrieron y disfrutaron corriendo y montando en bici.
Las próximas carreras donde habrá participación palaciega serán en Punta Umbría el 24 de febrero, 3 de marzo en Tomares y 10 de Marzo en Sevilla.
Animaros, que no sabéis lo que os perdéis  Os puedo recomendar la duatlon de tomares que es con bici de montaña o la de Sevilla en el parque alamillo, donde hay para federados y no federados, por tanto es ideal para empezar.

Fuente: Juan Carlos Morales

viernes, 8 de febrero de 2013

jueves, 7 de febrero de 2013

CARRERAS POPULARES SEVILLA

  16:14:00      Samuel Lay
Llega 'Sevilla Running Series': nuevos recorridos, distancias de 10 y 3 kilómetros para adultos, más categorías y otros atractivos que harán que este año no puedas resistir a la tentación de correr.

De momento, para que podáis ir planificando, os adelantamos las fechas:
  • Carrera Popular Nervión San Pablo: 28 de abril
  • Carrera Popular Parque de los Príncipes: 19 de mayo
  • Carrera Popular Parque de María Luisa: 2 de junio
  • Carrera Nocturna del Guadalquivir: 27 de septiembre
  • Carrera Popular Parque de Miraflores: 13 de octubre
  • Carrera Popular Casco Antiguo: 27 de octubre


martes, 5 de febrero de 2013

MEDIA MARATÓN TORREMOLINOS

  10:37:00      Samuel Lay
Este pasado domingo un grupo de compañeros de nuestro club se desplazaron hacia la localidad de Torremolinos (Málaga) para participar en su Media Maratón.